9月13日(管理7日目)食生活公開

ウミガメ からだ生活日記




今日の食事内容と家庭用体重計での計測結果の公開です!

9月13日(木)の食事内容公開

山形の郷土料理の芋煮は、めちゃめちゃ美味しいくて大好きなんだけど、

砂糖の量が結構多いのと、脂質もちょいと気になるんですよねー。

美味しくいただきましたけど!笑

 

【20:00】

豆の煮物

キノコ類の煮物

芋煮

切り干し大根の煮物

 

お昼と同じメニューですね。

基本的に僕は味に飽きるってのがほとんどないので、3食同じメニューでも全然オッケーですねー。

それなりに美味しければですけど!

9月13日(木)の体重計計測結果

体重は少しずつ調整できているな。

食事自体の量を少なくしているからか、基礎代謝が1,600Kcalを切っているがまあまあ。

この調子で頑張りましょう!