9月10日(管理4日目)食事公開

ウミガメ からだ生活日記




今日は、新潟から埼玉に戻って来て、そのまま仕事。

夜は練習といった1日でした。

 

【就寝前】

プロテイン1杯

マルチビタミン

 

 

何も食べていないといっても水分はしっかり取っています。

飲み物の内容は、水、お茶、コーヒー、BCAAを水に溶かしたドリンクしか飲みません。

ジュースやポカリなどは全く飲まないですねー。

 

この日も帰宅後バタンキュー。

最近測ったないね。。。

もっとシャキッとせんとな!