9月9日(管理3日目)食事公開

ウミガメ からだ生活日記




今日は、新潟に来ています。

外食や実家ご飯なので、今日だけはご勘弁。

 

 

 

Twitterに書き忘れたが、

【夕食】

炊き込みご飯

味噌汁

かもめ弁当の唐揚げ ←マジ美味い

サラダ

お新香

スイカ

 

完全に食べ過ぎですね。

僕の考えとしては、毎日食事制限というのではなく、1週間や3日間単位で調整している感じなので、食べるときは食べます。

それ以外で食べなくても良いときにおかし食べたり、チョコかじったりというのを全くしない覚悟です。

 

この日も出先でしたので、体重計は測ったおりません。