【競技者必見!?】競技会で挑戦した7つのこと!

競技会




どーも、和亀です!

 

324()に、僕の持ちクラスの競技会「プロ B 級ラテン競技会」が開催され、僕もそこに出場して参りました。

 

今回の競技会に向けて僕が新しくやった行動を7つ紹介しようと思います。

 

競技会でチャレンジした7つのこと

僕は今回、毎回の競技会ではやっていなかった行動をとりました。

 

  1. 模擬B級競技会
  2. すね毛を剃る
  3. 椅子の購入
  4. 集中力の勉強
  5. 顔を焼く
  6. 靴下を変える
  7. 新しい衣装

 

では、1つずつ見ていきましょう。

 

①模擬B級競技会

これは何かというと、「当日と全く同じスケジュールで一日を過ごす」というものです。

受験生が行っている模擬試験と同じような感じですね!

会場に入る時間から、準備する時間、休む時間、衣装を着て踊ることも本番通りに行いました。

インターバルの憩の過ごし方、踊る時に集中を持っていくこと、身体の休め方の練習になります。

得るものが多いので、やってみるといいですよ(^^)

 

②すね毛を剃る

ある日お風呂に入っていた時に、練習で疲れたふくらはぎをマッサージしようとして思ったんです。

「すね毛じゃまだなあ」

さらに、すねの肌が乾燥していたので保湿をしようとして思ったんです。

「すね毛じゃまだなあ」

ということで、じゃまだったんで体の手入れをしやすくするために剃りました。

 

③椅子の購入

競技会の最中に使う椅子を新調しました。

椅子の高さが低過ぎて膝を深く曲げたまま座らなくてはならず、膝が疲れる感じがしていたので、

今までよりも少し高さのある椅子を購入しました。

加えて、椅子の中に物が入れられるので、持ち物を全部しまっておけて便利です。

競技ダンサーは結構便利だと思いますよ!

武田コーポレーション 座って、しまえる! コンテナボックス ストレージスツール 座面高 約38㎝ ネイビー NT6-ST38NV

 

 

④集中力の勉強

競技会は出番の間が長時間あくことが多いので、それを考慮しつつ、いざ踊る時に集中して力を発揮するには何が必要なのかを学びました。

詳しくは別の記事を用意しますね。

 

現代は、インターネットにも有益な情報が多く載っているので、学ぶのにとても良い時代になりましたよね。

集中力に関しては、メンタリストDaiGoさんの集中力に関しての本やYouTubeの動画は、ダンスに利用できる情報が多いのでお勧めですね。

自分を操る超集中力

 

僕が日ごろから愛用している本を読み上げてくれるサービス「audible」では、無料体験を実施していて好きな本を1冊無料で聞くことが出来ます。

その中に「超集中力」もありますので、ぜひ聞いてみてくださいね(^^)

 

 

⑤顔を焼く

以前から日焼けサロンに通うことはしていたんです。

けれども、パートナーから顔は焼かないでほしいと言われていたので、顔にタオルをかぶせ焼けないようにしていたのです。

 

今回、色の濃いファンデーションを使うよりも、実際の自分の肌を焼いた方が色の馴染みが良い気がしたので顔も焼きました。

身体と顔の色の違いもなくなるので、「俺は焼くよ!」と宣言し、いつもより黒くしました。

 

⑥靴下を履き替える

足がべらぼうに臭過ぎてダンスに集中できないとかじゃないですよw

踊ると足も汗をかいて、靴下もそれを吸いしっとりと濡れるんです。

濡れた靴下を履き続けていると足が重たい気がして、練習してても嫌だったんですよね。

身体を休めたいのに濡れた布で締め付けられていて休まらない感じもしますし。

 

ということで、靴下を脱ぎ、制汗シートで足を拭き、さっぱりした状態で新しい靴下をはく。

6足靴下を持っていきましたけど、実際には2回しか履き替えられませんでしたけど、気持ちもさっぱり切り替えられますしやってよかったですね!

 

⑦新しい衣装

今回だけに限ったことではないのですが、

自分たちにとって大切な競技会では、自分たちの意識をもっと高めるために衣装をできるだけ新調しようとしています。

競技会毎に用意するのは無理ですが、大事な時はできるだけ頑張ろうと考えています。

衣装作るのは高いものねえ。

 

最後に

以上7つが今回試してみたことです。

人それぞれ自分なりの準備のルーティンがあるでしょうし、自分に合う合わないがあると思いますので、まずは色々試してみて、自分がいいと感じたものを取り入れるといいと思います!

自分の上達や成長のために全力前進!!

 

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